Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

6x Tips voor de optimale voorbereiding op de bevalling

Last van kwaaltjes tijdens je zwangerschap? Of ben je angstig als je aan bevallen denkt? Let dan goed op, want gelukkig zijn er verschillende manieren om vervelende ongemakken en een stukje angst weg te nemen. Erg handig en fijn ter voorbereiding op de bevalling. Hierbij enkele gouden tips!

1. Het Geboorteboek

Het geboorteboek is een persoonlijk moeder&kind boek vol unieke informatie, handige tips en feelgood ideeën. Het is een hulpmiddel ter voorbereiding op je zwangerschap, bevalling en de periode daarna. 

2. Mindful Zwanger

Bij deze workshop leer je met aandacht aanwezig te zijn in dit moment en hoe je kan omgaan met piekergedachten en zorgen rondom zwangerschap, bevallen en moeder worden.

3. Embracing Birth

Met een doula aan je zijde heb je continue ondersteuning tijdens je bevalling, maar ook je eigen voorbereiding op maat. Hoe fijn is dat?! Volg je ook nog een workshop Baringspijn..en nu?!, dan heb je alle inzichten en informatie om straks goed terug te kijken op je bevalling.

4. Nalini Natuurlijk Kraampakket

Het Nalini Natuurlijk Kraampakket is het eerste en enige natuurlijke, duurzame, eerlijke en liefdevolle kraampakket. De producten zijn van natuurlijk oorsprong, chloorvrij, biologisch afbreekbaar en geproduceerd op een voor een mens, dier en aarde zo vriendelijk mogelijke manier. De bijzondere en liefdevolle kant van het verwelkomen van nieuw leven is ook erg belangrijk, daarom bevat dit kraampakket ook fijne, duurzame en met veel zorg uitgekozen cadeautjes, om moeder, baby en de geboortepartner extra te verwennen in deze bijzondere en levensveranderende periode.

5. Drs Mama

Wil jij samen met je partner goed en eerlijk geïnformeerd worden over de bevalling? Wil je meer leren dan puffen en ontspannen? Willen jullie de geboorte echt samen beleven? Drs Mama biedt alles voor een optimale voorbereiding op de meest intense en unieke ervaring die jullie ooit samen mee zullen maken. De cursus is ontwikkeld door 2 artsen die kennis en wetenschappelijk informatie combineren met persoonlijke beleving en wensen. Want wist je dat hoe jij de bevalling gaat beleven niets te maken heeft met eventuele pijn, de duur of het beloop van je bevalling? Er is heel veel onderzoek gedaan naar tevredenheid rondom bevallen en Drs Mama richt zich op alle pijlers daarvan. Zodat jullie de geboorte als het wonder zullen beleven die het is!

6. ZwangerFit programma bij de Fysioclub

Begeleid sporten tijdens de zwangerschap zorgt voor behoud en verbetering van je conditie terwijl je lichaam en je belastbaarheid zich aanpassen aan alle veranderingen. Het draagt bij aan sneller herstel na de bevalling, ook helpt het trainen voor controle over je bekkenbodemspieren en houding. 

U bent hier

Mirjam Vos geeft al meer dan vijfentwintig jaar zwangerschaps- en babycursussen. Ze heeft duizenden vrouwen begeleid bij hun... Lees meer

Vanaf vrijdag is het weer zover: het We Are Pregnant Event barst los in de Werkspoorkathedraal in Utrecht! Het is pas de tweede editie... Lees meer

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

Nicole Kramer is 59 jaar, moeder van 2 kinderen en is werkzaam als klassiek homeopaat in Nieuw Vennep. Naast haar werk als homeopaat... Lees meer

Naar aanleiding van mijn blog over bevallen nam Drs. Mama contact met mij op of ik open stond voor een privé cursus aan huis. Dit is een... Lees meer

Duurzaam Zwanger Aileen Kennedy

Aileen Kennedy geeft mindfulness trainingen, mindful birthing en parenting cursussen tevens is zij Doula in opleiding.  Zij is net... Lees meer

Tropisch geluk

Het is tropisch warm. De zon schijnt fel, alle ramen en deuren van onze woonark staan open. Wij zoeken voortdurend... Lees meer

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

Naast je partner, kan het heel fijn zijn om nog een ‘mental coach’ aan je zijde te hebben wanneer je bevalt. Iemand die tijdens deze... Lees meer

MTC Fysio Duurzaam Zwanger

De eerste 3 maanden van een zwangerschap heeft een vrouw over het algemeen minder behoefte aan sporten door eventuele misselijkheid of... Lees meer

In Nederland worden er over het algemeen twee echo’s van je baby gemaakt. Het kan variëren per verloskundige praktijk wanneer je deze... Lees meer

Pagina's