Hierom is samen een cursus volgen goed

Ook voor een partner is een bevalling een spannende gebeurtenis. Je samen goed en gericht voorbereiden kan dan ook erg nuttig zijn, een stuk onzekerheid wegnemen. Cursus Bevallen biedt (1-daagse of privé) cursussen voor jullie samen thuis of op locatie in Almere, Amersfoort, Amsterdam of Zaandam. Door vooraf de juiste kennis en informatie te ontvangen, wordt de kans op een mooie bevalervaring vergroot. Iets waar je ook na de bevalling baat bij hebt. We spraken met ervaringsdeskundige Kim Antons.

‘Bij elke cursus is het mijn doel dat de stellen vol vertrouwen en minder gespannen de bevalling tegemoet gaan. Natuurlijk is het spannend, ook nog na het volgen van de cursus. Het is echter geruststellend als je weet wat je kunt verwachten en dat dit klopt met de werkelijkheid. Het is bijvoorbeeld niet realistisch te denken dat een eerste kindje binnen drie uur geboren wordt, goed om je dit van te voren te realiseren en verwachtingen te kunnen bijstellen.' 

Goede voorbereiding, ‘halve werk’
'Voorbereiding is ontzettend belangrijk. Iets dat de KNOV (Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen) onderschrijft: ‘Een goede voorbereiding kan angst en onzekerheid wegnemen. Hierdoor kun je tijdens de bevalling beter ontspannen. En ontspanning zorgt ervoor dat je minder last van de pijn hebt en je weeën beter doorzetten, waardoor je bevalling vlotter verloopt.’

Team voor- en na de geboorte
‘Door samen lessen te volgen, zorg je ervoor dat een stel samen echt een team vormt. Voor een vrouw is het zo fijn om te weten dat een partner naast haar staat tijdens de bevalling en ook daadwerkelijk snapt wat er gebeurt. Daarbij heeft een positieve bevalervaring ook effect op de periode na de geboorte. Wanneer jullie achteraf positief terugkijken, zelfs als het anders is gelopen dan jullie in eerste instantie hadden bedacht, is dat natuurlijk ontzettend fijn en zorgt dat ervoor dat je met meer vertrouwen de kraamtijd tegemoet gaat. Een goede of juist minder goede bevalling heeft immers ook invloed op de komst van een tweede of derde kindje.’

De inhoud van de cursus
‘Tijdens de groeps- of privécursus (rustig thuis op de bank) geef ik informatie over het begin van de zwangerschap, de bevalling (waar ga je bevallen, hoe begint het, verwachtingen, complicaties etc.) tot en met de kraamtijd met jullie kersverse baby en de (borst)voeding. Basistechnieken van de ademhaling komen aan bod, net zoals ontspanningsoefeningen. Partners leren hoe ze het kindje kunnen wiegen in de buik en de (zware) buik van hun vrouw kunnen overnemen. Tijdens de cursus krijgen de stellen heel veel tips, zowel voor de vrouw als voor de man. Tijdens de 1 daagse richt ik mij volledig op de bevalling en horen ze alles wat nodig om goed de bevalling in te gaan.’

Aan te raden voor…
Stellen die hun eerste kindje verwachten, maar ook wanneer je een tweede, derde, etc. verwacht. Juist bij deze zwangerschappen is het een mooi moment om samen echt even alle aandacht te hebben voor het ‘nieuwe kindje’. Mensen met een medische indicatie kunnen ook baat hebben bij de cursus. Juist even om ‘gewoon’ zwanger te zijn. Na de 20 weken echo dringt het bij veel mensen echt door dat er een kindje op komst is. Een mooi moment om je samen aan te melden voor een cursus.

Dit artikel is mede tot stand gekomen met hulp van Cursus Bevallen.

U bent hier

Mirjam Vos geeft al meer dan vijfentwintig jaar zwangerschaps- en babycursussen. Ze heeft duizenden vrouwen begeleid bij hun... Lees meer

Vanaf vrijdag is het weer zover: het We Are Pregnant Event barst los in de Werkspoorkathedraal in Utrecht! Het is pas de tweede editie... Lees meer

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

Nicole Kramer is 59 jaar, moeder van 2 kinderen en is werkzaam als klassiek homeopaat in Nieuw Vennep. Naast haar werk als homeopaat... Lees meer

Duurzaam Zwanger Aileen Kennedy

Aileen Kennedy geeft mindfulness trainingen, mindful birthing en parenting cursussen tevens is zij Doula in opleiding.  Zij is net... Lees meer

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

Naast je partner, kan het heel fijn zijn om nog een ‘mental coach’ aan je zijde te hebben wanneer je bevalt. Iemand die tijdens deze... Lees meer

MTC Fysio Duurzaam Zwanger

De eerste 3 maanden van een zwangerschap heeft een vrouw over het algemeen minder behoefte aan sporten door eventuele misselijkheid of... Lees meer

In Nederland worden er over het algemeen twee echo’s van je baby gemaakt. Het kan variëren per verloskundige praktijk wanneer je deze... Lees meer

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

Last van kwaaltjes tijdens je zwangerschap? Of ben je angstig als je aan bevallen denkt? Let dan goed op, want gelukkig zijn er... Lees meer

Evelien Duurzaam Zwanger

Ruim 1,5 jaar geleden ben ik trotse moeder geworden van dochter Charlie.

Mijn zwangerschap verliep heel goed en zo ook mijn... Lees meer

Pagina's