Op natuurlijke wijze zwangerschapskwaaltjes bestrijden

Helaas verloopt een zwangerschap niet altijd zonder vervelende kwaaltjes. Denk aan (ochtend)misselijkheid of rugklachten. Niet altijd even makkelijk te behandelen, maar zeker niet onbehandelbaar. Kim van Natuurlijk voor het gezin geeft je vijf tips om veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes op een natuurlijke wijze te bestrijden.

Eén van de volgende vijf zwangerschapskwaaltjes zal mening vrouw bekend voorkomen:  

  • (Ochtend)misselijkheid
  • Maagzuur/spijsverteringklachten
  • Stemmingswisselingen
  • Rugklachten
  • Slecht slapen

Gezien te veel medicijnen tijdens de zwangerschap niet echt wensbaar is, zijn bovenstaande klachten best lastig te behandelen. Synthetische medicijnen zijn immers vaak meer belastend voor het lichaam dan een product uit de natuur. Gelukkig bestaan er ook 100% natuurlijke oplossingen die veelvoorkomende klachten bestrijden, zoals de oliën van Natuurlijk voor het gezin:

1.     (Ochtend)misselijkheid
Om misselijkheid (met name ’s ochtends) tegen te gaan, kan gember, pepermunt of de DigestZen olie gebruikt worden. Deze olie kan gebruikt worden door het te inhaleren of door het op de maagstreek te masseren met een draagolie. Een druppeltje gember op de polsen kan soms ook al voldoende zijn.

2.     Maagzuur/spijsverteringklachten
Ook hiervoor kan een gember, pepermunt of de DigestZen olie gebruikt worden door één druppel toe te voegen aan een glas water. De olie wordt erg snel opgenomen door het lichaam en werkt hierdoor vrijwel direct. 

3.     Stemmingswisselingen
Wanneer een kindje op komst is, kan er veel op de aanstaande moeder (en vader) afkomen. Om alle emoties wat te verzachten en dingen wat overzichtelijker te maken, is een aardende en blije olie goed in te zetten. De oliën die hier mooi bij passen, zijn Balance, Serenity, Citrus Bliss en de Elevation. Allemaal oliën die een positieve invloed hebben op je stemming!

4.     Rugklachten, harde buiken
Na het nemen van een warm bad of een warme douche, kan de partner goed helpen. De AromaTouch of de Deep Blue rub olie zijn perfect om de rug mee in te smeren en werken direct op spieren. Ze hebben een kalmerende, pijn verlichtende en verzachtende werking. Ook bij spanningshoofdpijn zijn deze oliën fijn te gebruiken voor de nek en schouders.

5.     Slecht slapen
Het slapen kan wat moeilijker gaan met een dikke (zwangere) buik, maar ook spanningen en de hormonale veranderingen kunnen het slaapritme verstoren. Het kan helpen om voor het slapen een voetenbadje met Lavendel olie of Balance olie te nemen. Deze oliën zijn rustgevend en kalmerend.

Dit artikel is tot stand gekomen met behulp van Natuurlijk voor het gezin:
De 100% natuurlijke oliën van Natuurlijk voor het gezin hebben een keurmerk en zijn getest. De oliën kunnen worden ingezet bij uiteenlopende lichamelijk klachten en aandoeningen (jong en oud). Daarnaast werkt de olie sterk op emoties. Op de website staat meer uitleg over de producten en de werking. Let op: De essentiële oliën kunnen niet zomaar gezien worden als vervanger van de reguliere gezondheidszorg. Het is het altijd raadzaam en dokter te bezoeken voor de diagnose en behandeling van ziekten.

U bent hier

Mirjam Vos geeft al meer dan vijfentwintig jaar zwangerschaps- en babycursussen. Ze heeft duizenden vrouwen begeleid bij hun... Lees meer

Vanaf vrijdag is het weer zover: het We Are Pregnant Event barst los in de Werkspoorkathedraal in Utrecht! Het is pas de tweede editie... Lees meer

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

Nicole Kramer is 59 jaar, moeder van 2 kinderen en is werkzaam als klassiek homeopaat in Nieuw Vennep. Naast haar werk als homeopaat... Lees meer

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

- Advertorial -

Zowel voor, tijdens als na de zwangerschap is een gezond voedingspatroon belangrijk. Heb je een kinderwens? Dan... Lees meer

Duurzaam Zwanger Aileen Kennedy

Aileen Kennedy geeft mindfulness trainingen, mindful birthing en parenting cursussen tevens is zij Doula in opleiding.  Zij is net... Lees meer

Een ongeluk zit in een klein hoekje... Weten wat te doen? Deze cursussen zijn speciaal gericht op de ongelukjes die in de eerste jaren... Lees meer

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

Naast je partner, kan het heel fijn zijn om nog een ‘mental coach’ aan je zijde te hebben wanneer je bevalt. Iemand die tijdens deze... Lees meer

MTC Fysio Duurzaam Zwanger

De eerste 3 maanden van een zwangerschap heeft een vrouw over het algemeen minder behoefte aan sporten door eventuele misselijkheid of... Lees meer

In Nederland worden er over het algemeen twee echo’s van je baby gemaakt. Het kan variëren per verloskundige praktijk wanneer je deze... Lees meer

Pagina's