Duurzaam Zwanger Urineverlies

Urineverlies tijdens en na de zwangerschap

Wist je dat een kwart tot meer dan de helft van vrouwen last heeft van bekkenbodemklachten tijdens of na de bevalling? Als je last hebt van urineverlies, wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk vanaf! Gelukkig zijn deze problemen goed te verhelpen.

Hormonen zijn vaak de oorzaak
Urineverlies treedt vaak op wanneer je een plotselinge beweging maakt. Denk hierbij aan lachen, niezen of hoesten. Deze vorm van urineverlies wordt ook wel stressincontentie of inspanningsincontinentie genoemd. Juist tijdens en na de zwangerschap hebben vrouwen hier extra last van. Dit komt doordat de bekkenbodemspieren en de kringspier van de blaas dan minder goed werken. Onder invloed van het zwangerschapshormoon worden alle spieren, banden en het kraakbeen weker, als voorbereiding op de bevalling. Tijdens de vaginale bevalling is er ook erg veel druk op de bekkenbodemspier komen te staan, waardoor deze uitrekt en nog minder stevig wordt.

Hoe kom ik er vanaf?
Bekkenbodemklachten, na een bevalling, met urineverlies tot gevolg zijn meestal goed te verhelpen. Langzaam maar zeker komt de bekkenbodemspier weer terug in zijn oude vorm. Beetje bij beetje zul je de controle over je eigen blaas terugkrijgen. Toch blijft het goed om hier zelf actief mee bezig te zijn. Je kunt bijvoorbeeld bekkenbodemspieroefeningen doen. Welke oefeningen exact helpen, kun je hier en hier lezen.

In de tussentijd: Abena Abri-Let
Soms kan het weleens voorkomen dat je behoefte hebt aan een extra inlegger bij incontinentie tijdens of na je zwangerschap. Het Abri-Let assortiment van Abena bestaat uit inlegverbanden en kraamverband voor extra absorptie. Het maximaal ademende folie zorgt voor een gezonde huidconditie. Het Abri-Let assortiment verdient een Nordic Ecolabel. Zo heb je dus de zekerheid dat je de meest duurzame keuze maakt! 

Wil je liever de producten een keertje proberen, voordat je een het zelf aanschaft? Via de website kan je een gratis proefpakket aanvragen van de inlegverbanden en kraamverband. Op deze manier kan je er zelf achter komen, of de producten voor jou werken. 

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Abena

U bent hier

Advertorial

De zwangerschap is een bijzondere periode die speciale aandacht verdient. Vooral wat voeding betreft. Een... Lees meer

VegaDutchie.nl Duurzaam Zwanger

Iedereen weet dat goede voeding onwijs belangrijk is, met name tijdens je zwangerschap. Er zijn vele verschillende leefstijlen die men... Lees meer

Mindful Moments Duurzaam Zwanger

Het is een nieuw fenomeen: de parentale burn-out. Vooral hoogopgeleide en deeltijds werkende vrouwen zijn vatbaar voor het fenomeen.... Lees meer

Sandrine Duurzaam Zwanger Baby

Ik lig op de grond in de 'butterfly-pose'. Zo krijg ik even de tijd om over deze blog na te denken. Het is het moment van rust nemen ('... Lees meer

 

Wanneer je graag borstvoeding wilt geven aan je kindje, is het verstandig je hier in het derde trimester van je zwangerschap op... Lees meer

Niets is zo wonderlijk als de geboorte van een kindje! Binnen enkele maanden groeit de foetus uit tot een volwaardig mensje. Een mensje... Lees meer

Het belangrijkste van de kraamweek is dat jij zoveel mogelijk kunt herstellen van de bevalling. In Nederland is het gelukkig goed... Lees meer

Als je dit leest dan denk je waarschijnlijk dat dit niet kan. Dat je je eigen baby elke dag zo goed bekijkt en controleert dat je dit... Lees meer

Als je vroeger last had van je bekken tijdens de zwangerschap, werd er gesproken over bekkeninstabiliteit. Omdat we tot 15-20 jaar... Lees meer

Pagina's