Vitaminen, mineralen en probiotica voor jou en de baby. Wat heb je nodig voor, tijdens en na je zwangerschap?

Advertorial

De zwangerschap is een bijzondere periode die speciale aandacht verdient. Vooral wat voeding betreft. Een zwangerschap vraagt veel van het lichaam en spreekt de reserves van het lichaam aan. Het is daarom belangrijk om al voor de zwangerschap te beginnen met het lichaam in optimale conditie te brengen. Wij spraken met Orthica over welke supplementen een (zwangere) vrouw het beste kan slikken.

Prena Fem, rondom de zwangerschap                                                                                                                             
Prena Fem is een multi speciaal voor vrouwen met een zwangerschapswens, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Prena Fem bevat voldoende foliumzuur en vitamine D voor de    zwangere vrouw. Bijzonder is verder de aanwezigheid van DHA-rijke visolie ter ondersteuning van de  hersenfunctie van het ongeboren kind. Het gunstige effect van DHA wordt verkregen bij een minimale  inname van 200 mg per dag, naast de aanbevolen dagelijkse inname van Omega-3 van 250 gram DHA en EPA.

Magnesium voor soepele spieren tijdens de zwangerschap
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam, waardoor een verhoogde behoefte aan een aantal voedingsstoffen (vitamine D en foliumzuur) ontstaat. Calcium, magnesium en zink zijn mineralen die een rol spelen bij weefselgroei- en ontwikkeling. Deze processen zijn tijdens de zwangerschap logischerwijs van groot belang. Goede voeding is niet alleen van belang voor het ongeboren kindje, vergeet ook je eigen lichaam niet. Calcium en magnesium zijn namelijk ook van belang voor het ondersteunen van een normale spierwerking, bijvoorbeeld de benen. 

Wat kun je zelf doen voor het behoud van de spierwerking, bijvoorbeeld in de benen?
Het is belangrijk dat je de hoeveelheid magnesium in je lichaam op peil houdt. Gezonde en gevarieerde voeding vormt hiervoor de basis. Ter ondersteuning van de spieren kan magnesium met een gerust gevoel tijdens de zwangerschap gebruikt worden als aanvulling op de voeding. Magnesium draagt bij aan een normale spierwerking en het behoud van soepele spieren, ook tijdens de zwangerschap. Bovendien bevordert magnesium de energiestofwisseling en helpt bij vermoeidheid. 

Ondersteuning van magnesium 400
Dagelijkse suppletie van 400 mg magnesium als aanvulling op de voeding kan helpen de normale spierwerking, ook tijdens de zwangerschap, te behouden.

Orthiflor Fem
Speciaal voor de vrouw heeft Orthica een probioticum ontwikkeld met vier verschillende bacteriestammen. Orthiflor Fem kan ook tijdens de zwangerschap

Orthiflor Start
Voor de allerkleinsten hebben ze Orthiflor Start. Dit probioticum is met drie verschillende bacteriestammen speciaal samengesteld voor zuigelingen. Je kunt al tijdens de laatste zes weken van de zwangerschap beginnen met Orthiflor Start. Daarna kun je vanaf de geboorte, tot de leeftijd van 1 jaar het poeder toevoegen aan fles- of moedermelk.

Ecologic Panda
Met Ecologic Panda voor de allerkleinsten; met een zorgvuldig geselecteerde bacteriemix. Deze drie bacteriestammen produceren rechtsdraaiend melkzuur en zijn speciaal samengesteld voor zuigelingen.

Klik hier voor meer informatie. 

U bent hier

Duurzaam Zwanger Optimale Bevallingsvoorbereiding

- Advertorial -

Zowel voor, tijdens als na de zwangerschap is een gezond voedingspatroon belangrijk. Heb je een kinderwens? Dan... Lees meer

Een ongeluk zit in een klein hoekje... Weten wat te doen? Deze cursussen zijn speciaal gericht op de ongelukjes die in de eerste jaren... Lees meer

VegaDutchie.nl Duurzaam Zwanger

Iedereen weet dat goede voeding onwijs belangrijk is, met name tijdens je zwangerschap. Er zijn vele verschillende leefstijlen die men... Lees meer

Mindful Moments Duurzaam Zwanger

Het is een nieuw fenomeen: de parentale burn-out. Vooral hoogopgeleide en deeltijds werkende vrouwen zijn vatbaar voor het fenomeen.... Lees meer

Duurzaam Zwanger Urineverlies

Wist je dat een kwart tot meer dan de helft van vrouwen last heeft van bekkenbodemklachten tijdens of na de bevalling? Als je last hebt... Lees meer

Sandrine Duurzaam Zwanger Baby

Ik lig op de grond in de 'butterfly-pose'. Zo krijg ik even de tijd om over deze blog na te denken. Het is het moment van rust nemen ('... Lees meer

 

Wanneer je graag borstvoeding wilt geven aan je kindje, is het verstandig je hier in het derde trimester van je zwangerschap op... Lees meer

Niets is zo wonderlijk als de geboorte van een kindje! Binnen enkele maanden groeit de foetus uit tot een volwaardig mensje. Een mensje... Lees meer

Het belangrijkste van de kraamweek is dat jij zoveel mogelijk kunt herstellen van de bevalling. In Nederland is het gelukkig goed... Lees meer

Pagina's