Zwangerschapscursussen De beste cursussen voor tijdens je zwangerschap vind je hier

U bent hier

BBB Mama to be

Als je zwanger bent, is bbb in Amsterdam een hele fijne plek om te sporten en advies te krijgen over food & mind. bbb biedt workouts voor iedere fase van de zwangerschap en je kan bij je abonnement onbeperkt coaching krijgen. Bijvoorbeeld om een eetdagboekje te bespreken of vragen over gezondheid te stellen. Bovendien zijn op iedere vestiging fysiotherapeuten, psychologen en diëtisten aanwezig die gespecialiseerd zijn in vragen rondom de zwangerschap. 

Als je zwanger bent, is bbb in Amsterdam een >

Frederikstraat 12C • 2514LK Den Haag • +31886440070 • BBB Health Boutique

BBB Mama to be

Als je zwanger bent, is bbb in Amsterdam een hele fijne plek om te sporten en advies te krijgen over food & mind. bbb biedt workouts voor iedere fase van de zwangerschap en je kan bij je abonnement onbeperkt coaching krijgen. Bijvoorbeeld om een eetdagboekje te bespreken of vragen over gezondheid te stellen. Bovendien zijn op iedere vestiging fysiotherapeuten, psychologen en diëtisten aanwezig die gespecialiseerd zijn in vragen rondom de zwangerschap. 

Frederikstraat 12C • 2514LK Den Haag • +31886440070 • BBB Health Boutique

HypnoBirthing Cursus "Oervrouw" Praktijk voor natuurlijk bevallen

HypnoBirthing is een goed doordacht programma waarin diepe ontspanning en educatie vooraan staan. Het werkt door onstpanningstechnieken die de moeder leert samenwerken met haar lichaam, in plaats van, onbewust, het tegen te werken. Er wordt gewerkt met de 'angst spanning pijn' principe, zodat moeders dit rustig kunnen omzetten naar 'vertrouwen ontspanning rust'. Het is een cursus voor zowel de aankomende moeder als de vader. Salima heeft veel ervaring met geboortes omdat ze ook werkt als doula, wat een meerwaarde heeft als docent. Ook bezit de praktijk een professioneel geboortebad met alle toebehoren dat kan worden gehuurd door cursisten. Salima geeft de HypnoBirthing cursus regelmatig in Delfgauw en Den Haag. 

 

 

HypnoBirthing is een goed doordacht programma >

Chirurgijnstraat 3 • 2645 LE Delfgauw • 06 - 11 14 68 76 • www.natuurlijk-bevallen.nl

HypnoBirthing Cursus "Oervrouw" Praktijk voor natuurlijk bevallen

HypnoBirthing is een goed doordacht programma waarin diepe ontspanning en educatie vooraan staan. Het werkt door onstpanningstechnieken die de moeder leert samenwerken met haar lichaam, in plaats van, onbewust, het tegen te werken. Er wordt gewerkt met de 'angst spanning pijn' principe, zodat moeders dit rustig kunnen omzetten naar 'vertrouwen ontspanning rust'. Het is een cursus voor zowel de aankomende moeder als de vader. Salima heeft veel ervaring met geboortes omdat ze ook werkt als doula, wat een meerwaarde heeft als docent. Ook bezit de praktijk een professioneel geboortebad met alle toebehoren dat kan worden gehuurd door cursisten. Salima geeft de HypnoBirthing cursus regelmatig in Delfgauw en Den Haag. 

 

 

Chirurgijnstraat 3 • 2645 LE Delfgauw • 06 - 11 14 68 76 • www.natuurlijk-bevallen.nl

Inky Yoga

De cursus bestaat uit tien lessen en is voor iedereen toegankelijk, les 1 en 7 is met partner. Er wordt gewerkt in kleine groepjes zodat iedereen aan bod komt. Iedere les bestaat uit een stukje informatie rondom de zwangerschap, ademtraining, spierversterkende oefeningen, zoals de bekkenbodemspieren en ontspanningsoefeningen. Je leert om in je kracht te staan en je lichaam en geest te balanceren, om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de fasen van de ontsluiting, geboorte en nageboorte. De partners krijgen in les 1 en 7 de gelegenheid om de zwangere te leren bij staan tijdens alle fasen van de bevalling. Voor de zwangeren die geen cursus kunnen volgen is een individuele cursus mogelijk of een workshop aan huis eventueel met partner! 

De cursus bestaat uit tien lessen en is voor >

Laan van Meerdervoort 352-A • 2563 BB Den Haag • 06 - 16 31 46 65 • Praktijk de Morgenster

Inky Yoga

De cursus bestaat uit tien lessen en is voor iedereen toegankelijk, les 1 en 7 is met partner. Er wordt gewerkt in kleine groepjes zodat iedereen aan bod komt. Iedere les bestaat uit een stukje informatie rondom de zwangerschap, ademtraining, spierversterkende oefeningen, zoals de bekkenbodemspieren en ontspanningsoefeningen. Je leert om in je kracht te staan en je lichaam en geest te balanceren, om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de fasen van de ontsluiting, geboorte en nageboorte. De partners krijgen in les 1 en 7 de gelegenheid om de zwangere te leren bij staan tijdens alle fasen van de bevalling. Voor de zwangeren die geen cursus kunnen volgen is een individuele cursus mogelijk of een workshop aan huis eventueel met partner! 

Laan van Meerdervoort 352-A • 2563 BB Den Haag • 06 - 16 31 46 65 • Praktijk de Morgenster

Jan Tigges Haptonomie Zwangerschapsbegeleiding

Jan Tigges Haptonomie is een haptonomiepraktijk in Den Haag, waar veel aandacht is voor zwangerschappen. Zwanger zijn gaat gepaard met veel veranderingen, indrukken en gevoelens. De zwangerschapsbegeleiding volg je met jouw partner, zodat jullie samen kunnen leren vanuit jullie gevoel contact te maken met je kind. Daarnaast is er ook aandacht voor het contact tussen jou en je partner. Er word gekeken naar ieders rol en wat jullie daarin te bieden hebben. Zo kan er geleerd worden hoe er beter kan worden ondersteund door de partner tijdens de zwangerschap. Er kan in de praktijk gekozen worden voor individuele begeleiding of groepsbegeleiding. 

Jan Tigges Haptonomie is een haptonomiepraktijk >

Loosduinsekade 298 • 2571 CC Den Haag • 070 - 345 92 12 • Jan Tigges Haptonomie Zwangerschapsbegeleiding

Jan Tigges Haptonomie Zwangerschapsbegeleiding

Jan Tigges Haptonomie is een haptonomiepraktijk in Den Haag, waar veel aandacht is voor zwangerschappen. Zwanger zijn gaat gepaard met veel veranderingen, indrukken en gevoelens. De zwangerschapsbegeleiding volg je met jouw partner, zodat jullie samen kunnen leren vanuit jullie gevoel contact te maken met je kind. Daarnaast is er ook aandacht voor het contact tussen jou en je partner. Er word gekeken naar ieders rol en wat jullie daarin te bieden hebben. Zo kan er geleerd worden hoe er beter kan worden ondersteund door de partner tijdens de zwangerschap. Er kan in de praktijk gekozen worden voor individuele begeleiding of groepsbegeleiding. 

Loosduinsekade 298 • 2571 CC Den Haag • 070 - 345 92 12 • Jan Tigges Haptonomie Zwangerschapsbegeleiding

Mindful Zwanger

In de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet om oprechte aandacht voor jezelf en je kindje te hebben. Aandachtig aanwezig zijn geeft rust en vanuit die rust kan je je kindje de aandacht geven die het verdient. Alles wat je aandacht geeft groeit, dat geld ook voor je kindje. Mindful Zwanger leert je bewust te genieten van je zwangerschap en je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien. Je leert met meditatie-, ademhaling- en bewustzijnsoefeningen je aandacht steeds opnieuw te richten naar je lichaam. Hierdoor maak je intensief contact met je kindje en zal het je bij de bevalling helpen rustig en gefocust te blijven.

In de hectiek van het dagelijkse leven lukt >

Sillestraat 13 • 2593 TS Den Haag • 06 - 43 55 75 04 • Vansi

Mindful Zwanger

In de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet om oprechte aandacht voor jezelf en je kindje te hebben. Aandachtig aanwezig zijn geeft rust en vanuit die rust kan je je kindje de aandacht geven die het verdient. Alles wat je aandacht geeft groeit, dat geld ook voor je kindje. Mindful Zwanger leert je bewust te genieten van je zwangerschap en je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien. Je leert met meditatie-, ademhaling- en bewustzijnsoefeningen je aandacht steeds opnieuw te richten naar je lichaam. Hierdoor maak je intensief contact met je kindje en zal het je bij de bevalling helpen rustig en gefocust te blijven.

Sillestraat 13 • 2593 TS Den Haag • 06 - 43 55 75 04 • Vansi

Mom in Balance Zwanger Workout

De meest uitdagende negen maanden van je leven staat je lichaam in het teken van het gezond laten groeien van je baby. Met het Zwanger Sportprogramma van Mom in Balance blijf je fit, sterk en energiek tijdens je zwangerschap. Zo kun je je optimaal voorbereiden op de bevalling! In Den Haag kan je trainen op meerdere locaties, zie voor meer informatie de website.

De meest uitdagende negen maanden van je leven >

Locatie verschilt •  Den Haag • 023 - 820 09 70 • Mom in Balance

Mom in Balance Zwanger Workout

De meest uitdagende negen maanden van je leven staat je lichaam in het teken van het gezond laten groeien van je baby. Met het Zwanger Sportprogramma van Mom in Balance blijf je fit, sterk en energiek tijdens je zwangerschap. Zo kun je je optimaal voorbereiden op de bevalling! In Den Haag kan je trainen op meerdere locaties, zie voor meer informatie de website.

Locatie verschilt •  Den Haag • 023 - 820 09 70 • Mom in Balance

Mom in the City Workshop

Mama worden is fantastisch, maar het zet wel jouw wereld compleet op zijn kop. Daarom is er een vernieuwende zwangerschapscursus die zich niet alleen richt op de traditionele ademsoefeningen. Mom in the City richt zich op leuke voorbereidingen voor zelfbewuste vrouwen, op de bevalling en de periode erna. De cursus biedt eerlijke informatie en tips over bevallen, voeding en slaapritme en deelt ook ervaringen van andere aanstaande moeders. De cursus bestaat uit 4 modules met maximaal 10 moeders en lekkere hapjes wat zeker voor een ontspannende avond zal zorgen. 

Mama worden is fantastisch, maar het zet wel >

Vlierboomstraat 567 • 2564 JH Den Haag • 06 - 24 55 32 17 • Mom in the City Workshop

Mom in the City Workshop

Mama worden is fantastisch, maar het zet wel jouw wereld compleet op zijn kop. Daarom is er een vernieuwende zwangerschapscursus die zich niet alleen richt op de traditionele ademsoefeningen. Mom in the City richt zich op leuke voorbereidingen voor zelfbewuste vrouwen, op de bevalling en de periode erna. De cursus biedt eerlijke informatie en tips over bevallen, voeding en slaapritme en deelt ook ervaringen van andere aanstaande moeders. De cursus bestaat uit 4 modules met maximaal 10 moeders en lekkere hapjes wat zeker voor een ontspannende avond zal zorgen. 

Vlierboomstraat 567 • 2564 JH Den Haag • 06 - 24 55 32 17 • Mom in the City Workshop

Praktijk voor Haptonomie José Leeflang

Haptonomische zwangerschapsbegeleiding - Het kindje in je buik is, als klein voelend wezentje, heel sensitief voor zijn omgeving. Binnen de begeleiding leer je de subtiele signalen van je kindje beter herkennen en begrijpen. Je kindje ervaart daardoor koestering en veiligheid. Zwangerschap is een topprestatie van je lijf, het verdient daarom ook zorg en aandacht. Je partner leert oefeningen waarmee hij jou kan ondersteunen in het vinden van rust en ontspanning. In een intieme setting kun je ervaren hoe je vanuit kracht en vermogen, ongemak en pijn van de bevalling tegemoet kunt treden. Het natuurlijke geboorteproces krijgt hierdoor meer kans. Kijk voor meer informatie op: www.haptonomieleeflang.nl

Haptonomische zwangerschapsbegeleiding - Het >

Opwijckstraat 7A • 2272 BC Voorburg • 070 - 317 52 11 • Praktijk voor Haptonomie José Leeflang

Praktijk voor Haptonomie José Leeflang

Haptonomische zwangerschapsbegeleiding - Het kindje in je buik is, als klein voelend wezentje, heel sensitief voor zijn omgeving. Binnen de begeleiding leer je de subtiele signalen van je kindje beter herkennen en begrijpen. Je kindje ervaart daardoor koestering en veiligheid. Zwangerschap is een topprestatie van je lijf, het verdient daarom ook zorg en aandacht. Je partner leert oefeningen waarmee hij jou kan ondersteunen in het vinden van rust en ontspanning. In een intieme setting kun je ervaren hoe je vanuit kracht en vermogen, ongemak en pijn van de bevalling tegemoet kunt treden. Het natuurlijke geboorteproces krijgt hierdoor meer kans. Kijk voor meer informatie op: www.haptonomieleeflang.nl

Opwijckstraat 7A • 2272 BC Voorburg • 070 - 317 52 11 • Praktijk voor Haptonomie José Leeflang

ZwangerFit®

Zwangerfit is bedoeld voor de actieve vrouw in de periode rondom haar zwangerschap. De zwangere vrouw kan al vanaf de 16e week van haar zwangerschap tot aan haar bevalling mee doen. Het voordeel hiervan is dat de fitheid en de spierkracht langer behouden blijft, waardoor diverse klachten kunnen worden voorkomen. Ook is het herstel makkelijker na de bevalling. Er wordt speciaal aandacht besteed aan coördinatie, stabilisatie en spier versterking van het bekken en de bekkenbodem.

Zwangerfit is bedoeld voor de actieve vrouw >

Frankenslag 160 • 2582 HX Den Haag • 070 - 354 63 09 • ZwangerFit®

ZwangerFit®

Zwangerfit is bedoeld voor de actieve vrouw in de periode rondom haar zwangerschap. De zwangere vrouw kan al vanaf de 16e week van haar zwangerschap tot aan haar bevalling mee doen. Het voordeel hiervan is dat de fitheid en de spierkracht langer behouden blijft, waardoor diverse klachten kunnen worden voorkomen. Ook is het herstel makkelijker na de bevalling. Er wordt speciaal aandacht besteed aan coördinatie, stabilisatie en spier versterking van het bekken en de bekkenbodem.

Frankenslag 160 • 2582 HX Den Haag • 070 - 354 63 09 • ZwangerFit®