Zwangerschapsyoga

U bent hier

Bevallingsyoga

Bevallingsyoga is een online cursus die gegeven wordt door Annet Koenders. Al meer dan 10 jaar helpt Annet zwangere vrouwen met de voorbereiding op hun bevalling door middel van yoga. Het grote voordeel van deze online cursus is dat je het kan volgen op een plek waar jij je prettig voelt en op een moment dat jou het beste past. De cursus is vier weken lang. Elke week komt er een lesmodule vrij bestaande uit een yogales, een minicollege, adem- en ontspanningsoefeningen en downloadbare nuttige informatie. Ook krijg je toegang tot de besloten Facebook groep voor cursisten waar je 24/7 je vragen kunt stellen. 

Bevallingsyoga is een online cursus die gegeven >

•  Den Haag • • Bevallingsyoga

Bevallingsyoga

Bevallingsyoga is een online cursus die gegeven wordt door Annet Koenders. Al meer dan 10 jaar helpt Annet zwangere vrouwen met de voorbereiding op hun bevalling door middel van yoga. Het grote voordeel van deze online cursus is dat je het kan volgen op een plek waar jij je prettig voelt en op een moment dat jou het beste past. De cursus is vier weken lang. Elke week komt er een lesmodule vrij bestaande uit een yogales, een minicollege, adem- en ontspanningsoefeningen en downloadbare nuttige informatie. Ook krijg je toegang tot de besloten Facebook groep voor cursisten waar je 24/7 je vragen kunt stellen. 

•  Den Haag • • Bevallingsyoga

Elisabeth Wesseling

Hatha yoga is het streven naar inzicht in de eenheid, die geest en stof vormen. Bij yoga voor zwangeren wordt er gericht op het begeleiden van de moeder en haar door middel van de hatha yoga oefeningen en houdingen lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op een zo volledig mogelijk ‘open’ dragen van het kindje. De meeste yoga lessen zijn een ontspanningstraining, omdat het vermogen tot ontspanning een grote rol speelt tijdens de bevalling. 

Hatha yoga is het streven naar inzicht in de >

Willemstraat 72A • 2514 HN Den Haag • 070 - 365 77 75 • Elisabeth Wesseling

Elisabeth Wesseling

Hatha yoga is het streven naar inzicht in de eenheid, die geest en stof vormen. Bij yoga voor zwangeren wordt er gericht op het begeleiden van de moeder en haar door middel van de hatha yoga oefeningen en houdingen lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op een zo volledig mogelijk ‘open’ dragen van het kindje. De meeste yoga lessen zijn een ontspanningstraining, omdat het vermogen tot ontspanning een grote rol speelt tijdens de bevalling. 

Willemstraat 72A • 2514 HN Den Haag • 070 - 365 77 75 • Elisabeth Wesseling

Fiore Osmose Zwangerschapsyoga

Fiore Osmose Yoga biedt doorlopend zwangerschapsyoga. Je kunt op elk moment beginnen en weer stoppen met de lessen. De meeste moeders beginnen rond hun 20e week met zwangerschapsyoga. In de lessen doe je verschillende lichaamshoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen. Die houden je lichaam soepel, bewegelijk en actief. In de lessen wordt er ook gekeken naar mogelijke ongemakken tijdens de zwangerschap. De nadruk Bij Fiore Osmose Yoga ligt op ervaren en doen. Om de 6 à 8 weken wordt er een partner workshop georganiseerd.

Fiore Osmose Yoga biedt doorlopend zwangerschapsyoga. >

Piet Heinstraat 98 • 2518 CL Den Haag • 070 - 383 47 97 • Fiore Osmose Yoga

Fiore Osmose Zwangerschapsyoga

Fiore Osmose Yoga biedt doorlopend zwangerschapsyoga. Je kunt op elk moment beginnen en weer stoppen met de lessen. De meeste moeders beginnen rond hun 20e week met zwangerschapsyoga. In de lessen doe je verschillende lichaamshoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen. Die houden je lichaam soepel, bewegelijk en actief. In de lessen wordt er ook gekeken naar mogelijke ongemakken tijdens de zwangerschap. De nadruk Bij Fiore Osmose Yoga ligt op ervaren en doen. Om de 6 à 8 weken wordt er een partner workshop georganiseerd.

Piet Heinstraat 98 • 2518 CL Den Haag • 070 - 383 47 97 • Fiore Osmose Yoga

saktiisha Zwangerschapsyoga

In de lessen van Saktiisha wordt er een combinatie gemaakt van ademhalingsoefeningen, thematheorie, bewustwording en ontspanning door beweging gericht op een specifiek thema. In deze hectische maatschappij is het niet altijd gemakkelijk om stil te staan bij deze bijzondere periode van zwangerschap, met enorme veranderingen, zowel lichamelijk als emotioneel. In deze lessen proberen ze daar steeds bij stil te staan en bewustwording te creeeren, zodat je kan genieten van je zwangerschap en beter voorbereid je bevalling en kraamperiode ingaat.

In de lessen van Saktiisha wordt er een combinatie >

Westeinde 12D • 2512 HD Den Haag • 070 - 737 12 23 • Saktiisha Zwangerschapsyoga

saktiisha Zwangerschapsyoga

In de lessen van Saktiisha wordt er een combinatie gemaakt van ademhalingsoefeningen, thematheorie, bewustwording en ontspanning door beweging gericht op een specifiek thema. In deze hectische maatschappij is het niet altijd gemakkelijk om stil te staan bij deze bijzondere periode van zwangerschap, met enorme veranderingen, zowel lichamelijk als emotioneel. In deze lessen proberen ze daar steeds bij stil te staan en bewustwording te creeeren, zodat je kan genieten van je zwangerschap en beter voorbereid je bevalling en kraamperiode ingaat.

Westeinde 12D • 2512 HD Den Haag • 070 - 737 12 23 • Saktiisha Zwangerschapsyoga

Vansi

Vansi zwangerschapsyoga stimuleert en ondersteunt je om je zwangerschap bewust mee te maken en om je voor te bereiden op de bevalling en de geboorte van je kindje. Tijdens de lessen krijg je o.a. ontspannings-, concentratie- en mindfulness oefeningen. Hierdoor leer je een gevoel van vertrouwen en overgave te ontwikkelen. De ademoefeningen, houdingen en massage samen stimuleren een voorspoedige bevalling.

Vansi zwangerschapsyoga stimuleert en ondersteunt >

Sillestraat 13 • 2593 TS Den Haag • 06 - 43 55 75 04 • Vansi

Vansi

Vansi zwangerschapsyoga stimuleert en ondersteunt je om je zwangerschap bewust mee te maken en om je voor te bereiden op de bevalling en de geboorte van je kindje. Tijdens de lessen krijg je o.a. ontspannings-, concentratie- en mindfulness oefeningen. Hierdoor leer je een gevoel van vertrouwen en overgave te ontwikkelen. De ademoefeningen, houdingen en massage samen stimuleren een voorspoedige bevalling.

Sillestraat 13 • 2593 TS Den Haag • 06 - 43 55 75 04 • Vansi

Yoga Praktijk Katja van de Wetering

De zwangerschapsyoga bij Katja richt zich niet alleen op de fysieke kant, maar ook andere aspecten komen aan de orde. Er wordt aandacht besteed aan de lichaamshoudingen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Er is een extra les met je partner om samen te ondervinden hoe jullie elkaar kunnen steunen tijdens de zwangerschap en bevalling. Per les zijn er maximaal 6 moeders. 

De zwangerschapsyoga bij Katja richt zich niet >

Wassenaarseweg 172 • 2596 EB Den Haag • 06 - 28 14 97 54 • Yoga Praktijk Katja van de Wetering

Yoga Praktijk Katja van de Wetering

De zwangerschapsyoga bij Katja richt zich niet alleen op de fysieke kant, maar ook andere aspecten komen aan de orde. Er wordt aandacht besteed aan de lichaamshoudingen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Er is een extra les met je partner om samen te ondervinden hoe jullie elkaar kunnen steunen tijdens de zwangerschap en bevalling. Per les zijn er maximaal 6 moeders. 

Wassenaarseweg 172 • 2596 EB Den Haag • 06 - 28 14 97 54 • Yoga Praktijk Katja van de Wetering